Melhores antivírus gratuitos: Avira ou MSE, sem mais (acho o Avira melhor, mas acho o MSE quase tão bão quanto, só que mais leve).
Antispyware: Malwarebytes (um dos antivíus citados + Malwarebytes fica uma proteção excelente)
Outros programas de proteção, mas que não pesam nada no sistema:
- SpywareBlaster
-
Arquivo de host (adicona lista de bloqueio para endereços maliciosos, só descompactar e executar mvps.bat).
Firewall: acho desnecessário.
Manutenção do sistema: RevoUninstaller + CCleaner (e Slimdrivers muito raramente só para atualizar os drivers)